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Adquira energia logo pela manhã

Adquira energia logo pela manhã

A banana deve ser consumida madura, e na altura de escolher opte pelas rijas e com a casca amarela, eventualmente já com umas pintas castanhas….

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A entrada "light" e mineralizante

A entrada "light" e mineralizante

Sabia que o aipo pertence à família da cenoura, da salsa ou do funcho e quase não contém gordura, proteínas ou hidratos de carbono? Na…

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Uma boa forma de começar ou acabar o seu dia

Uma boa forma de começar ou acabar o seu dia

Contrariamente ao sumo, os smoothie aproveitam a totalidade do fruto sendo por isso mais ricos em fibra e mais nutritivos. O smoothie de pera e…

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Uma alternativa anti-gordura para um acompanhamento de refeições

Uma alternativa anti-gordura para um acompanhamento de refeições

Habitualmente consumidos crus, os rabanetes podem também receber outras preparações que ora suavizam o seu sabor picante ora lhe dão um toque ainda mais peculiar…

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Adoce o seu dia com gomas saudáveis

Adoce o seu dia com gomas saudáveis

Ingredientes: 1 e ½ chávena de sumo de fruta e legumes: beterraba, morangos, cenouras e um pouco de sumo de limão 4 colheres de sopa…

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Aromatize a sua água com lavanda e relaxe

Aromatize a sua água com lavanda e relaxe

À lavanda são atribuídas propriedades relaxantes sendo utilizadas as folhas e flores para estados nervosos, insónias, problemas no sistema respiratório, indigestão e falta de apetite. …

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